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형님들 제몸좀 평가해주십시요
게시물ID : diet_69615짧은주소 복사하기
작성자 : 나도내몸싫다★
추천 : 1
조회수 : 509회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/05/08 21:53:35
본론부터 말하자면 저는 18살 179cm에 50kg입니다.

살을찌우고싶어서 늦은시간에도 많이먹고 먹고 그냥자기도하는데요 한1~2키로쪗다가 다시빠져버립니다

근육량도별로없어서 팔굽혀펴기도 잘못하고 여름되면옷입을게 걱정이됩니다

살도 적절하게찌우고 근육량도늘리고싶습니다....

형님들 도와주세요ㅠㅜ




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