격일로 전신운동 vs 2분할 vs 3분할 vs 서킷트레이닝

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게시물ID : diet_34716짧은주소 복사하기
작성자 : 모코미쿠★
추천 : 1
조회수 : 3607회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2013/12/18 14:30:09

각각 난이도와 '누가 하면 좋은지' 에 대해 간략하게나마 알려주시면 감사하겠습니다.

가령 XX는 근육이 어느 정도 있는 중급자가 하면 좋다든가...

장단점도 적어주시면 감사하겠습니다.

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