하체 운동을 중요시 여기지 않았다.

 

지금 생각해보면.. ㅋㅋ 웃음밖에 안나오네요

 

남자는 갑바..갑빠!!!!! 가빠!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 가슴!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11 찌찌!!!!!!!!!!!!!

 

뭔 생각에서인지 벤치프레스만 파고 들어갔습니다

 

다리는 가늘고 .. 툭 치면 부러질꺼 같은데 ..

 

가슴만은 풍성했죠

 

등운동도 거의 하지 않아서 ... 그냥 가슴만 큰.. 상병신의 몸이 완성!!

 

체중도 지점부턴 늘지않고 .. 가슴운동 말고 다른운동은.. 할줄 아는게 없었던..ㅋㅋㅋ

 

제가 처음 웨이트 라는걸 알게 되었던 군대에서의 일입니다.

 

뭐... 운동기구도 거의 없었구요 ..ㅋ

 

 

그 여파로 인해..

 

웨이트를 따로 하지 않아도 ..

 

가슴만은 풍성합니다... ㅋㅋㅋ

 

최근 운동을 쉬었던 1여년 동안 .. 싸이클을 타며 .. 필요없는 흉근운동은 빼고 허리와 하체 운동을 만 해오던 2년.. 총합 3년의 시간동안도

 

가슴만은 풍성했네요 - -ㅋ