너무 무리를 해서 그런건지 ㅎㅎㅎ
운동 다시 한지는 2개월됐고.. 꾸준히는 아니지만 올해 2월 말부터 운동 해서
체력적으론 문제 없다고 봐서 갑자기 스쿼트를 하루에 100개씩 2일했더니..
무릎 뒤쪽이 그냥 가만히 있을땐 괜찮은데. 운동할때.. 제가 걷기를 좋아해서요.
동네엔 걸을땐 없고.. 그래서 제자리걷기를 한지 언 1년이 다되가는데..
아무이상 없다가 그거 2일동안 하고나서부터 유산소운동 했는데.
다 끝날무렵.. 무릎 뒤쪽이 인대가 땡기는 듯한 느낌에 아프기까지..
그래서 후다닥 운동 마무리하고 지금 주물주물 해주고 있거든요.
스쿼트를 50개만 해도 괜찮은걸.. 100개를 했으니.. 후.....
제가 생각해봐도 바보같네요 ㅜㅜ;;
체력남는다고 막 하다니.. 요번에 운동에 대해서 한개 배웠네요 ㅎㅎ..;;
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