안녕하세요, 

다게에 좋은 운동법이 뜰 때마다 열심히 스크랩(만) 해놓는 징어입니다 

탄력있는 애플힙을 위해 다른 건 몰라도 스쿼트만은 열심히 하다가(그래봤자 한달ㅠ) 

다시 시작한 이후부터 갑자기 스쿼트를 할 때마다 오른쪽 엉덩이랑 허벅지 안쪽, 바깥쪽의 근섬유가 찢어지는? 전기가 오는 듯한? 여튼 기분 나쁜 통증에 스쿼트를 못하겠더라구요 

스쿼트 자세가 나빠서 그런가 싶었다가도 전에 한 달 이살 지속 할때는 전혀 없던 통증이라 그건 아닌 것 같은데..(전신 거울 보면서 해요)
 
짐작 가는 거라고는, 

예전에 '몸 균형이 안맞아서 스쿼트하면 안되는 사람 있음, 스쿼트 전에 이거 따라서 테스트해보고 첨부한 동영상에 있는 운동으로 몸에 균형 찾고 스쿼트하세요ㅇㅇ' 하는 글을 보고 따라한 후로 이렇게 통증이 있는 것 같아요 
(댓글에 사진으로 첨부할게요)