제료: 1/2인치 폭의 탄력성 없는 종이 테이프( 3엠사 제품이 무난 함)

방법: 적당한 길이로 테이프를 잘라(4~8센티) 아픈 부위를 중심한 척추가  중간에 오도록 테이프를 가로로 붙이면 끝.

        (척추의 뒤에 볼록 볼록 튀어 오른 부분의 사이 사이에 붙임)

결과:붙이는 즉시 효과가 100% 있음( 효과가 없어면 붙이는 방향이 잘못되었을 때)

       간혹 붙이기 전보다 통증이 더 심해지면 테이프를 제거해 버리면 해결.

        부작용은 없음 (테이프 자체 피부 알레르기 이외는 없음)

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