매일 3대운동을 무분할로 하는데요

15개씩 10세트로 봉으로만 하고 있어요!벤치 하는 좀 무게 있는 봉으로요

근데 시간도 많이 걸리고 그래서 

무게를 좀 올리고 세트수를 좀 줄여도 괜찮을까요?? 예를 들어 무게 올리고 15개씩 7세트 이런식으로요!

무게없이 하니깐 물론 마지막 세트때는 힘들지만 처음 할때는 너무 안힘들고 그래서요~

조언좀 부탁드릴게요