며칠뒤 29이되는 28.9세 여자입니다
전 155에 46키로예요
무게자체는 딱히 나쁠건 없는데
근육량이 너무 너어~~무 없어요
팔목은 얇은데 팔꿈치까진 얇은데
팔뚝이 살이 많아요
다리도 말랐다고들 하는데
새가슴이라 목에서 여기 새가슴까진 말랐는데
배가 엄청나요
딱 팔다리 얇고 배만 불뚝한 이티형 몸매입니다

헬스를 다니다가 자금도 자금이고
헬스장이 너무 멀어서 지금은 못다니구요ㅜㅜ
배랑 옆구리를 예쁘게 만들고 싶어요
살을 빼거나 체중을 줄이고 싶은건 아니예요

집에서 한두시간씩 하면되는
좋은 운동이 뭐있을까요?
식단같은걸 챙겨먹고 싶은건 아니예요
다이어트보다는 그냥 지방을 근육으로
조금만 바꾸고싶어요

예쁜몸매..그거말이예요ㅜㅜㅜㅜ
집에서 혼자서 요가매트깔구서
혼자 사부작사부작 할 만한거..
스쿼트랑 런지는 시간날때나 일하면서도
하고있는데

41키로에서 6달만에 47~8키로 되면서
여전히 배랑 옆구리만 쪄서 튼살이...ㅜㅜㅜㅋㅋ

혼자 사부작 할 만한
특히! 옆구리와 배에 좋을 운동
몇가지만 추천좀 해주세요

복..복근이 갖고싶고
허리가 갖고싶어요ㅜㅜㅜ