당장 지금부터 식단조절을 해보려고 합니다. 
다른사람들처럼 야채만 먹고 닭가슴살 먹고 이런 식단이 아니라 정말 평범하게 다이어트 끝나고 나서도 유지할 수 있는 일반식을 양을 줄여서 먹으려고 합니다. 좋아하는 군것질 야식 다 끊으면서요!!

아침은 집밥, 점심은 학교에 다녀서 학식이나 사먹을것 같은데요

저녁이 항상 문제네요. 아르바이트를 할때가 많아서 저녁이 항상 불규칙 합니다. 먹게되는 시간이 5시에 먹을때도 있고 6시 반에나 먹게 되는 경우도 많아요
그마저도 못먹을때도 있습니다. 그리고 알바끝나면 시간이 늦어 야식을 먹게되더라고요 ㅠ

 먹는음식도 시간에 쫓겨서 편의점에서 삼각김밥 샌드위치 빵같이 후딱 해치울 수 있는 메뉴들로만 먹게되네요. 그래서 조언을 부탁드립니다.

요약
1 아침 - 집밥 점심 - 일반식 을 먹으려고 합니다
2 저녁은 매우 불규칙 먹게되도 거의 편의점 음식
3 알바있는날은 12시나 1시 넘어서야 자게 되어 야식을 자주먹게됨
 
이런상황인데요 1번대로 가면서 군것질 안하고 야식 안하는 정도도 충분할까요? 피해야할 음식이라던가 있을까요??

그리고 저녁은 어떻게 해결하는게 좋을까요??
다른분들보면 아침대용으로 시리얼 드시던데 저녁에 시리얼 싸가지고 다니면서 먹어도 괜찮을까요?? 편의점에서 뭐 사먹는거 보다야 나을것 같고 도시락 쌀 생각도 해봤는데 곧 여름이라 아침에 싸들고 나오면 상할 것 같아서요 ㅠㅠ

글고 늦게 야식 안먹으면서 버티는 방법은 참는 방법 밖에는 없겠죠?? 흰우유나 이런거 마시는 것도 안좋을까요?? 

조언 부탁드립니다!!!