요즘 부쩍 살도 찌고해서 헬스를 한번 해보려고합니다.
175/72 나갑니다..
운동을 좋아해서
러닝과 수영을 해왓었구요.
러닝은 1년간 해오다 수영을 시작하며 안하게 되었는데..
그땐 67키로 정도 나갓었고 군살을 하나도 없었습니다.
그러다 수영을 시작하여 2년동안 꾸준하게 나갔었구요.
연수반에서 하드하게 수영해왔었습니다.
저녁에 수영을 하다보니 수영끝나고나면 배가고파 밥을 좀 많이 먹게되더라구요.
그래서 먹는양도 많이늘었구요.
그러다 두달전부터 일이 바빠 수영을 안나가고있는데..
살이.. 4키로가 찌드라구요.. 뱃살이 상당히 많이 쪗습니다;; 얼굴도 통통해지구요...;;
안되겟다 싶어서.. 수영을 다시 시작할까 하다가.. 이왕 살빼는거 몸도좀 만들어보고자 헬스를 한번 해보려고하는데요..
기구사용법도 하나도 모르고 운동하는법도 하나도모릅니다..
피티를 받으려니 가격이 너무 비싸더라구요.
근처 헬스장에 헬스만 등록하고 기구사용법만 트레이너에게 배워서 하면 될까요?
아니면 꼭 피티를 받아야 하나요?
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