현재 이렇게 먹은지 5일차가 되었는데

이렇게 먹어도 되는지 궁금합니다...

아침 : 계란 흰자 3개(개당 15kc x 3 = 45 kc) 아침은 안먹다가 시작하면서 아침을 챙겨먹기 시작했습니다.

점심 : 계란 흰자 3개(45 kc), 훈제 닭가슴살 2쪽(180 kc), 양상추 1/3통(1통 900g 기준 대충 40kc)

저녁 : 계란 흰자 3개(45kc), 훈제 닭가슴살 2쪽(180 kc)

물은 하루에 2l 정도 먹고있는 것 같습니다.

남자구요. 일주일 3번 헬스장에서 그룹pt하고 있고 걷기는 하루에 러닝머신 6.5속도로 30분정도 하구요,

칼로리 계산은 네이버 검색으로 했는데 저게 맞는가 싶기도 해요. 배가 별로 안고파서...

제가 원래 식탐이 엄청 많았거든요-_-;

분명 저렇게 먹으면 쓰러질만한데...ㅋ