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게시물ID : diet_34903짧은주소 복사하기
작성자 : 민트쿠키져아
추천 : 1
조회수 : 519회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/12/21 18:12:20
제가 아침은 과일+채소
점심 저녁 한식으로 먹고있는데요.
밥은 잡곡밥(현미+찹쌀+흑미)
으로 반공기정도에 나물 6가지,+상추 이렇게 먹고있어요.
그런데 오후2시이후에는 탄수화물 섭취를 하지말라는 얘기가 있어서요 ㅠㅠ..
2시이후에섭취하는 탄수화물은 살로간다며 ㅠㅠ...
사실인가요 ㅜㅠㅠ?
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