유산소 운동만 하다가 이제 근력운동 시작해보려고 하는 남징어입니다!
집에 7kg 덤벨과... 25kg짜리... 짧은 바벨(한 60cm 되나봐요) 있어요.
근데 짧은 바벨로는 데드리프트까지는 그럭저럭 해도... 스쿼트 하기가 너무 힘들더라구요 ㅋㅋㅋ
그리하여!! 바벨을 살까 하는데!!
여기서 중요한 ★질문 포인트★
1. 스쿼트와 데드리프트를 하기 위한 적당한 바벨 길이는 얼마나 되나요?
인터넷 보니 길이도 다양하고, 컬바? 라는 종류(구불구불한것)도 있더라구요. 각 종류별 차이가 있나요?
제 키는 180입니다 ^.^ 팔길이는 보통이에요! 기성복 입으면 팔길이 잘 맞는 ㅋㅋㅋ
2. 또, 바벨에 들어가는 무게추들 규격은 동일한가요? 모양만 보고 마음에 드는 거 사면 다 맞는거에요?ㅎㅎ
요 두개가 궁금해욤...^,.^
집에서 벤치프레스까지는 어려워도(요가용 운동바? 같은건 있어요 ㅋㅋ 바벨 스탠드만 해결되면 벤치프레스도 가능할듯!!)
스쿼트와 데드리프트는 하고 싶은데, 바벨이 필수라고 생각해서 이렇게 질문드립니다!
모두들 행복한 연말 보내세요 ♥.♥ 감사합니다!
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