저도 당연히 알긴 아는데...
어떻게 시작해야할지몰라서..
바보같이 식이로만 조절하고 있었는데
한계를느껴요.
저 여자인데...
몸무게는...많이 나가진 않는데
라인이 안예뻐요ㅜㅜ
162에 48-9키로거든요
사실 47에서 55로
고무줄 몸매에요
기분따라 바뀌긴한데.............
저는 항상 워너비가 45키로였는데
사실 제 몸무게에서 근육량 늘리고 라인만 만들어도
만족스러울거같아요..
압박스타킹 신었을때는 그렇게 나쁘지 않은데
맨다리는 살이 탄력이 없는게 다보여서그런지....ㅠㅠ
근육이 하나도없고
다 지방이라 그런지
제가 거울볼땐 50훌쩍넘어보여요 ㅠㅠ
요즘 샐러드랑 과일먹고 거의 절식수준인데 살도잘안빠지구..
제가 몸이너무 약해서
거의 뛰지도못하거든요 ㅠㅠ
진심 10미터 뛰면 10초 헐떡거리는 그런수준인데..
그냥 평소에 걸을때도 헥헥거려요 ;;;
걷는것도 힘겨운데 ㅋㅋㅠㅠ
헬스가 도움이 될까요?...
아무것도모른다고 무시하지 마시구 ㅠㅠ 알려주세요
바보같지만..
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