여자 운동선수이구요
21살입니다
애기때부터 숨을 크게 쉬어야 속이 편하고
살꺼같은 그런 행동을 자주했었는데
중학교가서부터 괜찮았습니다
그러다 갑자기 공황장애를 겪어서 그때 잠시 호흡곤란이 왔었구요
그뒤로 치유되서 안그러다가
오늘 몇년만에 갑자기 과호흡증후군 이 시작되더라구요
그래서 응급처치로 봉지로 숨쉬고 했는데
아까보단 나은데 답답하고 숨을 자꾸 크게쉬게되요
근데 뭐 죽을꺼같진않아서 그러려니하고있는데
솔직히 이런거가지고 응급실가기도 애매하고;;
컴퓨터로 키보드 칠수있는 정도니깐요 ;
근데 대화나 숨쉬는게 지금 너무 갑갑하네요
이글쓰면서도 크게숨을 몇번을 쉬었는지 모르겠네요..
봉지는 옆에 두고 있습니다..
한 10초마다 크게 쉬는것같습니다
그게 지나면 안쉬고있는것처럼 숨이 막히구요,,
계속이랬더니 등이 너무아프고
힘드네요 ;;;
민간요법같은걸로 해결할수없을까요?
예민하거나 스트레스받을때 가끔이러는데 오늘은 1시간째 이러네요 ;
평소에는 5분이면 진정했는데 미치겠네요;;
글쓰기