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스쿼트 자세를 익히긴 한거같은데..
게시물ID : diet_35219짧은주소 복사하기
작성자 : 호두양갱★
추천 : 0
조회수 : 490회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/12/27 13:10:13
그동안 덤벨스쿼트만 해오다가 (양손에 각 10kg 짜리로..)

헬스장 스미스머신에서 (스쿼트랙이 음슴ㅋ) 30kg 낑궈서 3세트 20개씩 했더니

엉덩이가 땡기는데 이거 정상적인가요?

무릎위 허벅지가 가장 땡기고 엉덩이에 알이 생긴거같은데ㅡㅡ;;;



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