일단 식단은 아침은 안먹고

                 점심은 그냥 회사 구내식당에서 배부르지 않을정도로 먹습니다

                 저녁    이 저녁을 너무 탄수화물 위주로 먹는거 같아서

                           이번기회에 살을 빼고자 두부쉐이크? 를 만들어서 매일저녁에 식사 대신 먹을 생각입니다.

                           그리고 배고플때 아몬드 한줌만 하루에 먹고요

                           그외에는 저녁식사후엔 아무것도 안먹고  하루 종일 생수를 마십니다.

이렇게 먹게되면 몸이 안좋아지나요?

지금 171에 68kg입니다.        회사생활한지 얼마 안됬는데 앉아있는 시간이 많다보니 뱃살이 붙는것 같아서요.

조언들 부탁드립니다.