고도비만입죠..

원래부터 아침은 안먹었고 점심은 회사에서 일반식 내키는걸로 한끼 사먹구요

저녁도 6시에퇴근하고 집에오는길에 자주 사먹거나 친구들이랑 술자리에서 때웠는데

돈도모으고 살도뺄겸 저녁을 그냥 굶어버릴까 합니다..가끔 친구들이랑 자리있을떄만먹구요..

근데 찾아보니 몸이 많이 상한다고 요요현상도 쉽게온다고하시더라구요..

비만일때도 건강에 몹시안좋은걸로 아는데 ㅜㅜ

가끔운동하는걸로는 먹는양이너무많아져서 살이안빠지더라구요...

정말 비추인가요..비만을 벗어나고싶습니당..ㅜ