우선 스쿼트 아침저녁으로 50개/3셋트, 다리 안쪽 링 끼우고 다리 모으기등등 한지 1달이 넘어가는 시점이구요...최근 일주일 전부터 108배를 시작했습니다. 
운동량을 조금 증가해볼까 싶어서 마일리 다리운동을 어제 시작했습니다.
땀이 비오듯 하고 허벅지가 타는 듯 하길래...역시 마일리군!!!!  하면서 뿌듯하게 운동을 마쳤습니다. 
그런데.... 후기를 보면 대부분 이틀은 못 걷는다는데..... 저 약간 뻐근하긴 한데..너무 멀쩡합니다 ㅜㅜ
아침저녁으로 해야할까요...ㅜㅜ