식이요법과 운동을 병행한지 3주째 됬습니다.

 

다이어트하기전 몸무게

 

107킬로

 

키 180

 

그동안 맞는 옷이 없고 멋도 없는 빅 싸이즈 옷만 입어야 했던 날들 때문에 다이어트를 시작 하고 코트를 입어 보고 싶었습니다..

 

3주동안 운동해서 5킬로는 뺏지만 아직 멀었습니다.

 

근데 더 열심히 해도 모자랄 판에 저에게 시련이 찾아 왔는데 ㅠ.ㅠ

 

예전에 앓고 있던 통풍이 찾아 왔습니다 ㅠ.ㅠ;;;

 

저녁마다 밥을 안먹고 닭가슴살과 고구마를 먹었는데... 닭가슴살이 문제였던것 같습니다 ㅠ.ㅠ

 

발에 통풍이 와서 이틀동안 운동을 쉴수밖에 없었고 ㅠ.ㅠ 의지가 많이 사라졌습니다 ㅠ.ㅠ

 

저녁밥을 닭가슴살을 빼고 고구마와 방울 토마토로만 먹을까요??

 

좋은 방법 있으면 알려주세요 ㅠ.ㅠ