'독이 되는 운동'이라는 편이 있어서 어제 봤는데

보충제, 야채, 닭가슴살 먹으면서 에브리데이 열심히 헬스하는 남자분이랑

야채, 닭가슴살 먹으면서 열심히 하루 2시간씩 런닝 하는 여자분이랑

중성지방 축적, 면역력 등 기타 여러 스펙이 동일연령 평균보다 낮게 나오더라구요

운동지식은 잘 모르겠지만 오래 해도 안좋은거 같네요 ㅎㄷㄷ

시간 되시는 분은 꼭 보세요~ 좋은 내용 많네요