허리 삐끗해서 스트레칭 알아보고 탱크스트레칭인가? 어플받아서 하는 중이네요.

돌팔이 같은 의사들이 다리한번 들어보고 디스크라고 해서

제가 막 찾아보고 자가진단해서 스스로 스트레칭하면서 치료하는 중~

혹시 오유 오래하다 허리 아프신 분들~ 어플다운받아서 운동좀 하세요~

이게 다 운동 부족이라네요ㅠㅠ