아침이구요 아몬드 7알 + 캐슈넛 3알, 아사이베리가루, 무슨 효소가루(어머님이 먹으라고 하셔서;) + 요거트입니다
닭가슴살 200g 중 한 70g 될거에요
그릇이 저런건 옮겨 닮기 귀찮아서 ㅎㅎ;; 이것도 역시 아침
저거 다 먹지 않고 저기서 한 12알? 정도 먹습니다. 나머지는 저녁때....
아침 마무으리...! 는 무첨가두유 + 바나나
점심
닭가슴살 + 부추(나물종류) + 밥 + 사진에 없지만 조미된 김도 먹었네요
저녁은 삶은달걀 + 방울토마토 15알정도? + 바나나 한 송이 + 무첨가두유 이렇게 먹는데
오늘 밀린 일 처리하고 저녁을 허겁지겁 먹느라 깜빡하고 사진을 못찍었네요 ㅠㅠ
뒤늦게 두유와 데자와(간식입니다 ㅎㅎ;;)라도 찍었습니다
그냥.. 어떤지 봐주십사 궁금해서 올려봤습니다 (__)....
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