근육통이야 다들 겪는 일일테니...하면서 단백질 섭취하고 온수로 찜찔하면서 버티는데...스쿼트나 데드리프트 제자리뛰기 같은 거 하고있으면 발이 너무 아파요 ㅠㅜ

신발에 문제가 있어서 그런 걸까요??