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플랭크 하고나면 뒷목이 아프네요.
게시물ID : diet_70719짧은주소 복사하기
작성자 : 르네
추천 : 0
조회수 : 3110회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2015/05/21 22:47:20
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제가 플랭크 시작한지 3일째인데

플랭크만 하면 뒷목이 뭉친거처럼 아파요.

어딘가 잘못된거 같아서 플랭크 목아픔으로 검색해도 별로 나오질 않고...

플랭크가 꽤 쉬운 자세인줄 알았는데

알고보니 어디어디 힘을 주고 해야한다는데

제가 그냥 막무가내로 해서 그런가도 싶네요.


플랭크 뒷목 안아프고 하려면 어찌해야 할까요 ㅠㅠ


출처 잘못된 자세
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