식이요법으로 3키로 정도만 빼고싶은데....... 식단추천부탁드려요...

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게시물ID : diet_70738짧은주소 복사하기
작성자 : 눈누난낭★
추천 : 0
조회수 : 412회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/05/22 07:29:59

지금 저는 군살이 엄청많이 찐상태에요.

미국에서 대학다니면서 4년에 걸처 47 -> 58키로로 트랜스폼 해버렸네여 ㅜㅜㅜㅜ

한국 가는거 한달정도 남았는데 가면 본격적으로 PT 받으면서 필라테스 할건데.....

일단 3~4키로라도 빼고 한국들어가고싶어요...

식단과 간단한 운동 추천해주시면 감사하겠습니다~~

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