평소에 잘 움직이지도 않는데 잦은 간식이랑 야식때문에 복부비만이 심했었어요ㅠㅠ

그래서 운동 시작했고 식이도 하긴 했는데.. 마지막 2주엔 운동 가는 길에 친구랑 와플 사먹고 아이스크림 사먹고 거의 일주일에 세 번은 그랬네요;

여튼 과자나 튀긴 음식은 최대한 피했어요.

운동도 나름 열심히 하고...

그래서 체지방 2.7kg 감소하고 근육량은 0.2kg 늘었어요!

제일 신경쓰였던 내장지방이 131.5에서 112.5로 줄었어요!!

저거 쟀을 때 선생님이 제 내장지방이 50대 남자 수준이라고 하셨거든요... 이제 40대 정도인가요..ㅎㅎ;

허리는 89에서 86으로 줄었다고 나오는데... 실제로 쟀을 땐 75에서 73으로 줄었어요!

몸무게는 66대에서 64대로..ㅎㅎ (인바디에선 제가 쟀던 것 보다 많이 나왔네요.)밥 많이 먹으면 65까지도 나가요.

생각보다 많이 안빠졌지만 선생님이 건강히 잘 빼고 있다고 하셔서 기분 좋네용!!

다음주 월요일에 순대국밥 먹고 올게요!!!!!! 정말 먹고싶어서 며칠 전부터 벼르고있었어요ㅠㅠ