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게시물ID : diet_35548짧은주소 복사하기
작성자 : 뻑곰★
추천 : 0
조회수 : 1526회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/01/01 22:22:41
헬스를 다니면서 레그 익스텐션은 지금 45kg정도까진 되는데
레그컬을 무게만 늘리면 무릎뒤 인대인가 근육인가 튀어나온 부분이
너무 힘이 들어가지면서 점점 땡겨요
운동 끝나면 아픈건 없구요 할때만..
어떻게 해야 하나요?
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