운동이 조금이라도 힘들다 싶으면 그만 둬요

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게시물ID : diet_70909짧은주소 복사하기
작성자 : 지아유★
추천 : 0
조회수 : 622회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2015/05/24 19:30:34

땀뻘뻘흘리기 직전까지 갔을때 '힘들다'라는 생각이 들면 운동을 그만 둬버려요

어떻게 제자신을 더 밀어부칠수있을까요?

이제 야식도 안먹고 전보다 적게먹는데 살이 빠지는건 안보이고 그대로 유지되네요

저한테는 식이요법보다는 운동이 더 필요하다는것을 깨달아서 운동을 하려고하고

해야하는걸아는데 하면 조금 힘들다고 그만둬요

어떻게하는게 좋을까요? 도와주세요..

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