안녕하세요. 

다이어트 시작할려고 하는데요. 

식단조절부터 할려고 하는데 

아침에는 습관적으로 안먹고 

점심은 일하는데서 먹는 도시락 

저녁이 문제인데요. 

평소엔 라면에 치킨 피자 햄버거 이런것들 먹었는데

이제 안먹을려구요 

뭘먹어야할까요?