오늘은 저녁에만 운동 다녀왔습니다'ㅛ'

사람이 북적북적~

 

10시~3시 사이에 운동 다니던 저로썬 깜짝 놀랄만큼 사람이 많았어요- ㅋㅋㅋ

그래도 어제 보다는 오늘이 조금 적은 느낌!! 역시 불금?

 

 

 

오늘은ㅡ

 

걷기 20분

가슴 운동 3세트,

팔 운동 3세트

허벅지&엉덩이 운동 3세트 (중량 5kg 올려서 1세트 추가)

가슴운동 3세트 추가.

자전거 20분.

 

했어요'ㅁ' 새해 첫날 눈이 쌓여있던 계단을 오르내린 탓에 다리 근육이 아주 땅땅하게 뭉쳤네요 ;ㅅ; (잔뜩 긴장해서;ㅁ;)

덕분에 걸을때도 아프고;ㅅ;

잠잘때 쥐나고......;ㅁ;ㅁ;ㅁ;

 

그래도 열심히 해야죠!

 

한달 지난 지금 몸무게 변화는 전.혀. 없네요-

그래도 꾸준히 하면 분명 달라지겠지요? 화이팅!!