어제의 알배김이 오늘까지 와버렸네요 ㅠㅠ..
어제 너무 무리했는지 오늘 몸상태가 영 메롱입니다..
프리레틱스 아프로디테가 1주일에 3~4일 하는거라는 소식을 들었을땐 이미 뒷통수 맞은 기분 ㅋㅋㅋ
홀가분하게 오늘은 운동 쉬었구요.
제가 프로젝트 처럼 짜임새있게 다이어트 하는게 아니라서 그냥 푹쉬면 안될거같은 심리적 압박속에서
그나마 몸상태가 건전한 이두와 복근 운동, 턱걸이 , 푸쉬업 정도 간단하게 해줬습니다.
내일 몸상태봐서 내일이나 모래 주 4회 를 채워보도록하겠습니다.
버피할때 진짜 x발 시x 욕진짜 많이했는데
막상안하니까 뛰고싶네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여러분 초심잃지 마시고 다들 화이팅염!!
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