왜소한체격이라 운동좀해보려는데 헬스는 그냥 뭐라해야되지..노가다같아서 영 재미도없더라고요..그래서 그래도 운동중에 좋아하는 수영해볼까하는데 다른거 특별히안하고 날마다 한시간정도씩 수영꾸준히하면 헬스하는것만큼 몸좋아질까요?? 아니면 역시나 몸만드는건 헬스하는게나을까요?