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데드리프트 할때 허리가 아픈데
게시물ID : diet_35838짧은주소 복사하기
작성자 : 내일해야지★
추천 : 0
조회수 : 378회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/01/05 19:48:18
데드리프트 할때 허리가 아픈데 약간 자세가 S자 모양으로 엉덩이가 나오고 허리가 들어간 모양?
이 되는데 이렇게되면 자세가 잘못된건가요?? 
척추를 펼려고 하는데도 하다보면 이자세가 되서 펴면 약간 둥근 모양이 되고 
어떻게 해야 잘하는 자세일까요??
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