몸이 불편한 상태라 운동이 힘들어서 1인1식을 선택했습니다.
평소에 너무 못 먹는다 할 정도로 정말 입이 짧고 그러는데 살이 찌는 체질이라 그런지 남들처럼 3끼 먹으면
살이 그냥 두세달에 십키로씩 펑펑 찌더라구요.
평소 통닭 1/3 도 못 먹습니다;;;; 고기도 1인분 넘기면 배부른;;;
왕돈까스 이런건 먹다 남기고 짜장곱배기 못먹습니다-_-;; 피자 작은거 3조각 먹으면 거의 죽고요;;;
4월27일 정도부터 1인1식같은 2식에 들어갔습니다.
아점으로 밥한끼 먹어주고 저녁에는 집에서 만든 무설탕 요거트에 바나나 하나 썰어넣는식으로 해줬구요.
밥은 절대 뭐 살찌는식단이 아닌 그냥 작은 밥그릇 한공기에 평소 먹는 식단... 남들처럼 뭐 통닭한마리를 1식으로 하는
미친짓은 안했구요 ㅋㅋㅋ
아무튼 결론은 눈에 보이는게 한 2~3키로정도 빠지는듯 싶더니 한달 채웠지만 결국은 안빠지더군요.
희망이 없어지는 기분입니다 오늘부터 새로운 1식에 들어갑니다 딱 한끼만 먹고 요거트도 끊으려구요.
몸이 불편해서 30분 걸으면 다리에 마비가오는 힘든 상황이라 운동은 전혀 못 하는데 이거 말고는 답이 안나오네요.
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