안녕하세요!
질문 좀 드리고 싶어서 글 남겨요
맨몸운동 시작한지 한달정도 됐습니다.
1,3일차는 스쿼트, 푸쉬업, 싯업 하고
2,4일차는 덤벨(이두근운동?)과 밴드당기기(밴드 밟고 서서 양손으로 등 뒤쪽으로 당겨요)를 하고
5일차에 쉬는 스케쥴입니다.
1달 지나고 인바디검사를 했는데
체중이랑 체지방은 줄고 골격근량은 늘었는데요...
근육둘레가 줄어있네요?? 음??
가슴은 0.3 복부는 1.4 양팔 0.4 씩 근육둘레가 줄었는데
이거 원래 이렇게 줄어드나요;;??
인바디 결과지를 아무리 들여다봐도 모르겠고...
이게 원래 이런건지 아니면 뭐 문제가 있는건지 답변 좀 부탁드릴게요(__)
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