제가 야간근무를 하는데 일 끝나고 나서 간단히 먹고 바로 운동을 하러갔었는데 문득 자고 난뒤에 운동을 하러가는것도 괜찮지 않을까? 라는 생각이 들더라구요...

 

그리고 운동 후에는 영양 보충을 해줘야 한다고 하는데 저 같은 경우에는 운동 마치면 빨리 자야되서 먹고는 싶지만 먹고 바로 자면 안될것 같아서 헷갈리네요...