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게시물ID : diet_71427짧은주소 복사하기
작성자 : -7-7-7
추천 : 2
조회수 : 634회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2015/05/31 10:32:42
아침운동으로 유툽 동영상들 보고 운동하는데요
매일 비슷하다보니 변화를 좀 줘야하나 싶은데..
너무 길지않은 집 앞 작은 산에 가볼까하는데
다이어트 효과 괜찮을까요..?
왕복 1시간 정도 코스일 거 같은데 부족하려나요?
평소 아침에는 HIIT운동들 하고있고 한시간 반 조금 넘게 하고 있습니당
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