이제 운동이 재미있습니다
막 벤치 프레스 할때 팔이 부들부들거려도 
하나만 더 하나만더  속으로 계속 중얼거리면서 하고요
이젠 데드리프트 자세도 좋아졌습니다
스쿼트도 바때문에 어깨쪽이 아프지만 참고 하고요
알배길때 스트레칭하면 기분이 좋아지더라구요 
제가 복부비만이라  3대운동먼저하고 이터벌?식으로
_5분걷고5뛰는 식으로 런닝머신을 하는대
 무산소 먼저하고 유산소를 해야 효과가 좋나요?