루마니안데드 빈봉 15회3셋

랫풀다운 15키로 15회 2셋 20키로 1셋

덤벨로우 3키로 15회 3셋

암컬?? 이두운동 2키로 15회 3셋

캐틀벨 4키로 100회 6키로 50회

스텝박스올라갔다내려갔다 200회

달리기 5분 빨리걷기 25분

쌤이 또 장미란된다고 함

그러면서 스텝박스 시키면서 엉덩이를 찌르심

엉덩이에 힘 들어가나 안들어가나하면서

나보고 젊어서 체력이 좋다하심

쌤도 젊은거같은데 

여튼 피티 끝났는데도 종종 봐주셔서 감사