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인바디재고왔는데 조언부탁드려요
게시물ID : diet_71569짧은주소 복사하기
작성자 : 고구먕★
추천 : 0
조회수 : 435회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/06/02 09:59:11
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여자이고 160cm입니다
식이와운동으로 살을많이뺏는데 빼다보니 너무내려가서 적정체중을유지하려하고있어요 지난번쟀ㅇ ㄹ때보다 몸무게는 3키로 증가했는데 근육량은그대로이고 체지방량만 2 늘었네요 ㅠ.ㅠ 식단은 그대로하고 과자나빵을 요즘자주먹긴했어요 건강하게 찌워야하는데 배만나오게생겼네요ㅋㅋㅋㄱ
식단을 어떤식으로 짜야할지고민이에요 
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