하...ㅠㅠㅠㅠ엄청난 근육통을 느끼며 오늘 헬스는 쉬기로했습니다...ㅠㅠㅠㅠ
첫날 헬스를 하고 둘째날 근육통은 운동으로 푸는거지!이러면서 으쌰으쌰 했다가 오늘 지옥을 맛봤습니다
지금 걷는것도 힘겨울정도...⊙▽⊙ 평소 저의 체력을 반성합니다ㅠㅠ
오늘은 집에서 간단하게 요가동작같은거 해볼려구요!하하 근육이 풀어졌으면 좋겠다..
먹기 위해 사는 저에게 다이어트는 너무 힘든것같아요..ㅠㅠ으어...
여기 계시는 다이어터님들은 식욕을 어떻게 절제하시나요?
저는 정말 밥시간만 기다리면서 하루를 보내는것같아요...하...그래서 간식을 먹어야겠어요!
다이어트 중에 먹을 수 있는 간식이 뭐가있을까요?
글쓰기