워밍업
리버스 버피 20
버피 20
굿모닝 30
WOD 제한시간 25분
1 스모 데드리프트 하이풀 100
2 팔굽혀펴기 100
3 윗몸일으키기 100
4 스쾃 100
무난한 근력운동하는 날이었습니다.
스모 데드리프트 하이풀 빼고는 그럭저럭 할만했죠.
무게 좀 가볍게 하면 되겠다 싶었는데..
트레이너가 제게와서 이럽디다.
트: 스모 데드리프트 하이풀을 풀업으로 대체해서 하셔도 되요.
아, 그럼 10개씩 끊어서 하면 되겠네.
대충 한 60~70쯤하겠다 싶어서 풀업으로 한다고 그랬죠.
그런데, 막상 운동을 시작할때가 되니
트: 오늘운동은 1번운동이 끝나고 2번운동을 시작하셔야합니다.
하는게 아니겠어요?
전 1번 10개 2번 10개 이런식으로 끊어서 하려고 했는데 말이죠??
그러니까 졸지에 풀업 100개를 해야하는 뭐 그런 상황이 된거죠...?
트레이너가 제가 풀업을 하는 걸 보며 사악하게 웃더라구요
젠장.
날이 갈수록 악날해집니다;;
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