다이어트 23일차

식이요법으로 빼는게 한계가 보여 정상적으로 밥을 먹기 시작했습니다.

2주넘게 순두부랑 연어 양상추 당근만 먹으면서 하루에 40분씩걸었구요.

4키로 정도 감량한거같습니다.... 하지만 벌써 5일정도 체중에는 전혀 변화가없더라구요.

배부르게 먹는다고해서 체중이 크게 변동이 있지도않는거같구요.

그래서 사일전부터 필라테스랑 요가 수업 등록해서 매일 나가고 있는데요.

오늘 요가 for athlete라는 빡센수업을 듣고 왔더니 현기증이 몰려오더라구요.

(분명 요가수업인데 한손으로 업드려뻣처를 시킨후 온몸을 한쪽으로 비틀고 한손을 높이올렸다 내렸다를 반복..... 죽는줄알았어요)

이대로 하다간 쓰러지겠구나 싶어서 오늘 한끼 정말 배터지게 먹고왔습니다.

저녁때 집에와서 몸무게 재보니 1키로 정도 더나가긴하지만.............. 내일 똥싸면 다시 회복될꺼라 믿습니다.

지금 신체사이즈는 34-28.5-38이네요.

현재몸무게 56.5(밥먹고잼).....화이팅 해야겠네요!

(P.S)

배터지게 먹고와서는 언제쯤 자는게 좋을까요?

저녁을 8시부터 - 10시까지 두시간동안먹고

지금 제가있는곳은 새벽 4시인데 아직도 더부룩해서 잠을못자겟네요.... ㅜㅜㅜ

지금 자면 살찔까요???