드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_71921짧은주소 복사하기
작성자 : 치킨과자전거
추천 : 0
조회수 : 634회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2015/06/07 07:57:06
요즘 플랭크를 30초씩 3번 하고 있습니다
플랭크 자세를 취하면 복부와 엉덩이쪽에 긴장이 가해지는데 이때 숨을 쉬어버리면 자세가 흐트러지는데요
원래 플랭크 하는동안은 숨을 참어야 하나요?
아니면 숨쉬면서 해도 되는건가요?
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기