으어 팔 빠질것같네요 펙덱플라이랑 숄더프레스 빼고 1kg 바벨들고 캐틀벨자세 해써용
안돼 내사랑 펙덱...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하 가슴이 모아지길 바랬는데...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 친구랑 같이 운동하다보니깐 운동시간이 2시간이 넘어가네요 흐허허
친구랑 저랑 번갈아가면서 서로 카운트해주는식으로 하는데 그래도 운동효과는 괜찮을까요?
제가 친구 카운트해주는 동안 저는 쉬고있으니깐..☞☜뭔가 효과가 떨어지지 않을까 하는 기분이예여ㅠㅠ괜한걱정이였으면 좋겠다..
오늘 식단...점심시간에 급식으로 스파게티가 나와서 폭주해써요 두그릇먹음...+무말랭이
스파게티에 무말랭이 조합이 얼마나 환상적인지 모르시죠?혁명이예요...♡
그래서 급식먹고 뛰어댕기고 저녁 굶고 운동갔다왔어요 으허허ㅠㅠㅠ과식은 금물입니다 여러분
아 팔에 이렇게 자극가기도 처음이네요 그럼 전 드디어 샤워하러!!!!!으쌰으쌰
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