남자구요!
제가 유난히 손목, 발목같이 관절부분이 조금 약하거든요. 예전에 학교에서 팔씨름 하면 그냥 맨 하위권이였어요.
손목 안쓰고 손목대고 팔씨름하면 중상위는 했는데. 유난히 손목이 약하거든요.
이게 헬스를 하니까 손목이 많이 아프네요. 지금까지 벤치나 렛풀다운이나 여러가지 운동할때도 조금 아팠는데
손목 안꺾이게 하다 보니까 아픈게 조금 줄어들었거든요!
근데 제가 데드리프트를 시작 했거든요. 봉무게는 모르겠고 왼쪽, 오른쪽 각각 10키로씩 끼우고 했어요.
처음이다 보니까 자세에 신경을 많이 쓰면서 하는데요. 이게 한 세번째 세트정도만 들어가면 손목이랑 손가락 사이사이 관절이 너무 아파서 못하겠어요.
그 쐐~ 한 느낌 아시죠! 그런 느낌 나면서 도저히 들고 있을 수가 없어서 한 6~7개 밖에 못하고 놔버려요.
몸통은 버틸만 하고 운동이 된다는 느낌인데 손목이랑 손가락이 버티질 못하니까 뭐 어찌해야할지 모르겠네요.
이제 10키로 꽂고 하는데 나중되면 중량도 늘려야 하는데 지금 생각으론 감히 늘리지도 못할 것 같아요..
그렇다고 운동 끝났는데도 손목이랑 손가락이 아픈건 아니구요. 그냥 딱 운동 할때만 아프고 끝납니다.
아 그리고 케이블로우도 좀 많이 아프네요..
이게 병인가 싶기도 하고. 한의원가서 약을 다려먹어야 하나 싶기도 하고 그러네요. 혹시 여러분들 중에도 저와 비슷하신분이 있을까 해서 글 적습니다!
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