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게시물ID : diet_72128짧은주소 복사하기
작성자 : daysys28★
추천 : 0
조회수 : 215회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/06/09 23:52:04
하루 두끼를 먹는데요
점심은 일반식먹고 여섯시쯤 러닝+근력 1시간 운동하는 161/48 여자에요
저녁을 일반식 먹고 군것질을 엄청 했었는데 운동 시작하고 저녁식단을 좀 바꿔보려구요
고구마1, 바나나1, 계란 1, 닭가슴살 50g,샐러드
이렇게 먹는거 괜찮은가요?
너무 과하다면 조언부탁드릴게요!
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