24년생에 배에서 튜브 빼본적이 없는 여징어에요
45까지 빼봤는데 그때도 옆구리살 앞구리살 두툼히
있었고 태생이 배에 근육 제로ㅠㅠㅠㅠ..
그냥 체질인 갑다하고 살았는데 플랭크 몇번 해보니깐
재밌더라구요ㅋㅋㅋㅋ 어떤 복근 운동들보다 잘맞아섴ㅈㅋㅋ한달정도 했더니 헐!!!ㅋㅋㅋㅋ
옆구리살 싹 빠지고 복근보여요 대박......
ㅠㅠ플랭크 사랑합니다 제 인생운동이에요