지금 운동장 달리다가... 문뜩 떠오른게

유산소만하면 왠지 살이빠져도 근육량이없어서 요용 올것같다는

생각이 들어습니다

그래서.. 운동장근처에있는 평행봉과 터껄이하는 바로

 딥스하고 풀업 친업 하고

팔굽혀 펴기 하고 집에선 윗몸일으키기 맨몸스쿼트 를 하려고

하는데 요요가 올까요??

진짜 빡세게 할꺼라서...아주 다음날 하기싫다할정도로.. 매일 



런닝 지칠때까지하고 풀업 딥스 지칠때까지 윗몸일으키가

지칠때까지 스쿼트 지칠때까지 

허벅지 야 빠져라 ㅜ